Boxtechniken

Boxtechniken und Training mit dem Boxsack

Boxen: Da denkt jeder zuerst an spektakuläre Kämpfe zwischen zwei muskelbepackten Champions, die um begehrte Titel kämpfen. Doch schon lange haben Boxtechniken und Training mit dem Boxsack Einzug gehalten in Fitness-Programme mit Schwerpunkt: Gewichtsreduzierung, Konditions- und Muskelaufbau, Beweglichkeit und Koordination. Beim Training mit dem Boxsack wird die gesamte Körpermuskulatur beansprucht. Selbstverständlich profitiert auch das Herz-Kreislauf-System [...]

2018-02-19T19:55:02+00:00 Praxis-Tipps|