Boxen- ein anspruchsvoller Sport, der Ihrem Körper alles abverlangt.
Umso wichtiger ist es daher, sich mit der Zeit Gedanken um die passenden Boxschuhe zu machen.
Worauf Sie bei der Wahl des passenden und richtigen Boxschuhs achten sollten, erfahren Sie im nachfolgenden Ratgeber.
Kann ich nicht einfach normale Sportschuhe tragen?
Klar, wenn Sie erst mit dem Boxtraining beginnen, stellen Sie sich möglicherweise die Frage, ob Ihre normalen Sportschuhe nicht vollkommen ausreichend sind. Für die ersten Trainingsstunden mag dies wohl zutreffen, aber wenn Sie tatsächlich das Boxtraining fortführen und dies mit Spaß tun möchten, sollten Sie über kurz oder lang nach passenden Boxschuhen Ausschau halten.
Die Gründe dafür lassen sich folgendermaßen zusammenfassen: Boxschuhe sind- im Gegensatz zu klobigen Sportschuhen, die Sie im Fitnessstudio verwenden, um einiges leichter. Dieser Fakt ist auch gewollt, da beim Boxen schnelle Beinarbeit bzw. Fußarbeit gefragt ist. Wäre der Schuh zu schwer, würden Sie dies bald in Ihren Beinen und Füßen bemerken- sie schmerzen.
Ein leichter Boxschuh gibt Ihnen daher durch seinen hohen Schnitt Stabilität, gewährt Ihnen aber gleichzeitig eine hohe Bewegungsfreiheit, die Sie im Boxsport benötigen. Zudem sind die Boxschuhe so gefertigt, dass sie den „Grip“ vorne auf den Fokus legen- also im Bereich der Fußballen. Diesen Grip- genau an dieser Stelle, benötigen Sie auch. Beim Boxen sind schnelle Fußmanöver oder Sidesteps gefragt.
Wie bereits oben angedeutet, verfügt der Boxschuh über mehr Stabilität, um Ihren Fuß vor Verletzungen zu schützen. Laufschuhe stützen Ihre Füße im hinteren bzw. vorderen Bereich, Boxschuhe hingegen legen den Fokus auf Ihren seitlichen Fuß- denn gerade Sidesteps und entsprechende Bewegungen haben ein hohes Verletzungsrisiko zur Folge.
Verschiedene Modelle für Anfänger und Fortgeschrittene
Boxschuh ist nicht gleich Boxschuh! Vielmehr gibt es unterschiedliche Modelle, dies sollten Sie sich vorm Gang ins Sportgeschäft klarmachen.
Es gibt tatsächlich unterschiedliche Modelle für Einsteiger und diejenigen, die fortgeschrittener bzw. Kämpfer sind. Gerade die Schuhe für Anfänger sind für das Training bzw. Sparring gedacht, unterstützen die noch ungewohnten und schnellen Bewegungen, schützen aber den Fuß gleichermaßen.
Schuhe für den Profibereich, bzw. für den Kampf sind nicht nur teurer, sondern so ausgelegt, dass sie die Performance im Ring unterstützen und den hohen und schnellen Belastungen standhalten können. Nach oben hin gibt es in der Preisspanne keine Grenzen, da diese Schuhe ultraleicht sind und sogar ergonomisch dem Boxer angepasst werden können.
Falls Sie beispielsweise besonders breite oder große Füße haben, kann dies eine Option im weiteren Trainingsverlauf für Sie sein. Für den Anfang reichen aber „herkömmliche“ Boxschuhe vollkommen aus.
Die perfekten Boxschuhe auswählen
Nachdem wir bereits viele wichtige Hinweise und Hintergrundinformationen zum Thema Boxschuhe bzw. Boxstiefel genannte haben, wollen wir Ihnen noch abschließend 5 wichtige Tipps geben.
Diese Tipps sollten Sie dann in Erinnerung rufen, wenn Sie ein Paar Boxschuhe oder Boxstiefel kaufen möchten und nicht genau wissen worauf Sie achten müssen:
- Höhe:
Achten Sie unbedingt auf die Höhe des Schuhs. Komplett niedrige Schuhe sind eher ungeeignet und sollten von Ihnen gar nicht erst anprobiert werden. Zwar gewähren sie viel Freiheit, haben aber mit dem „klassischen“ Boxschuh wenig gemein.
Stattdessen sollten Sie sich nach mittelhohen oder hohen Schuhen umsehen. Gerade Letztere bieten für Anfänger den maximalen Schutz vor Verletzungen, auch wenn es sich vielleicht erst einmal seltsam anfühlt, wenn der Fuß so „umschlossen“ wird. Auch bei schnellen Bewegungen wird Ihr Fuß am Abknicken gehindert und ist perfekt fürs Training und Sparring geeignet. - Richtige Größe:
Die Größe des Boxschuhs finden Sie am besten heraus, indem Sie den Boxschuh anprobieren. Halten Sie sich hierbei nicht an den Grundsatz, der bei Laufschuhen gilt: kaufen Sie die Boxschuhe nicht eine Nummer größer. Schließlich sollen Sie flexibel in Ihren Bewegungen und der Bein- bzw. Fußarbeit bleiben, viel Platz im vorderen Bereich wirkt hingegen kontraproduktiv.
Hocken Sie sich zum Test mit dem Boxschuh auf den Vorderfuß und überprüfen Sie, ob Ihre Zehen vorne an den Schuh stoßen. Ist dies der Fall und fühlt es sich in Ordnung an, so haben Sie die passende Größe gefunden. - Sohle:
Nicht unwichtig ist die Dicke der Sohle, denn die entscheidet über das Gewicht des Schuhs und sorgt gleichzeitig für die Stabilität. Hier sollten Sie diverse Modelle anprobieren und schauen, wie und somit Sie sich am wohlsten fühlen. - Atmungsaktiv:
Auch von Wichtigkeit ist die Belüftung Ihres Schuhs. Um Stinkefüße oder ein fieses Gefühl zu vermeiden, sollten Sie darauf achten, dass der Boxschuh über eine luftdurchlässige Membran verfügt. Bei teuren Modellen können Sie dies sogar von außen sehen. - Verschluss des Schuhes:
Ebenso von Vorteil ist eine gute Schnürung Ihres zukünftigen Boxschuhs. Vermeiden Sie Modelle, die mit Klettverschluss geschlossen werden- die Schnürung ist hier die bessere Wahl. Zum einen vom optischen Aspekt her und zum anderen sorgt die Schnürung für einen optimalen Halt Ihres Fußes. Sie können zudem genau bestimmen, wie eng die Schnürung an welcher Stelle sein soll.
Mit diesen Tipps finden Sie garantiert das richtige Schuhwerk und haben beim zukünftigen Boxtraining einen sichere Stand im Ring!
Zusammenfassung
Auf den ersten Blick ist es gar nicht so einfach, einen guten und vor allen Dingen passenden Boxschuh zu finden. Allerdings wird es einfacher, wenn Sie sich ein bisschen in die Thematik einlesen und auch Ihr Trainingslevel realistisch einschätzen können. Dann finden Sie mit ein bisschen Geduld auch den passenden Boxschuh für Ihre Zwecke.