Boxtraining

Hilfreiche Tipps und Ratgeber rund ums Boxtraining: Übungen, Trainings-Equipment und Ernährung.

Uppercut - Der Aufwärtshaken beim Boxen

Der Uppercut beim Boxen und im Kampfsport

Der Uppercut gehört zu den schnellen, nahen und besonders explosiven Schlägen im Boxsport und in anderen schlagbasierten Kampfsportarten. Mit dem Ziel, das Kinn des Gegners zu treffen, ist dieser Schlag…

Boxtechniken und Training mit dem Boxsack

Boxen: Da denkt jeder zuerst an spektakuläre Kämpfe zwischen zwei muskelbepackten Champions, die um begehrte Titel kämpfen. Doch schon lange haben Boxtechniken und Training mit dem Boxsack Einzug gehalten in Fitness-Programme mit Schwerpunkt: Gewichtsreduzierung,…