Boxsack Halterung – wie befestige ich einen Boxsack?

Mit dem Kauf eines Boxsackes ist der erste Schritt zur Ausübung dieses Sportes erledigt. Als nächstes ist es wichtig sich verstärkt Gedanken um die Befestigung bzw. Halterung des Boxsackes zu machen. Bereits vor dem Boxsack Kauf sollte man daher Überlegungen über die Art und Umfang der Befestigung des Boxsackes anstellen.

Spätestens nachdem der Boxsack zuhause eingetroffen ist, wird es höchste Zeit sich genauer damit auseinander zu setzen. Nicht zuletzt im Hinblick auf die eigenen Sicherheit.

Wer einen Boxsack „eben mal einfach so“ befestigt geht ein großes Risiko ein. Schäden an Material und Körper können die Folge sein und dies gilt es definitiv zu vermeiden. Mit der richtigen Halterung steht dem sicheren Boxspaß jedoch nichts im Wege.

In diesem Artikel erklären wir daher welche Aufhängungen möglich sind und worauf man achten muss. Dabei stellen wir die normal Deckenhalterung für Boxsäcke Wandhalterung für kleiner Zimmer und die mobile Standhalterung bzw. Boxstation vor, erklären die jeweiligen Vor- und Nachteile und geben natürlich weitere hilfreiche Tipps zur Montage.

Disclaimer

Diese Anleitung beschäftigt sich mit den grundlegenden Dingen die beim Aufhängen eines Boxsackes beachtete werden müssen. Für Schäden die durch eine fehlerhafte oder falsche Aufhängung und Montage derselben entstehen, kann keine Haftung übernommen werden. Sollten Sie sich nicht sicher sein, so beauftragen Sie einen Fachmann mit der Montage.

Grundlegende Hinweise – darauf sollten Sie achten

Boxsack halterung - Mehrere an der Decke hängenden Boxsäcke

Boxhalterungen – sichere & stabile Aufhängung

An erster Stelle ist darauf zu achten, dass die Halterung  für das Gewicht des Boxsackes ausgelegt ist. Meist haben die Hersteller der Boxsäcke auch direkt passende Halterungen im Angebot.

Um die Wahl der richtigen Aufhängung zu erleichtern, empfehlen wir in den meisten Testberichten hier auf boxsack24.com allerdings auch passende Halterungen.

Danach sollte man sich überlegen welche Vorraussetzungen der Ort an dem der Boxsack später seinen Platz finden soll mitbringt.

Hier sind für die Aufhängung insbesondere die Beschaffenheit von Decke und Wänden von enormer Bedeutung. Nur wenn diese ausreichend massiv sind, etwa eine Betondecke oder ein Balken / Träger vorhanden ist, lässt sich eine Boxsack Halterung richtig anbringen.

Aber auch auf den Platz im Raum sollten Sie achten. So werden Deckenhalterungen meist weiter im Raum montiert und das kann in kleinen Räumen dann etwas eng werden, weil der Boxsack mitten im Raum von der Decke hängt. Wandhalterungen hingegen können nach dem Training meist hin zur Wand geschwenkt werden und nehmen dadurch weniger Platz ein.

Neben der Halterung sollten Sie auch noch auf passende Dübel und Schrauben achten. Diese müssen schlussendlich die ganze Kraft aushalten.

Bei einer Halterung mitgelieferte Schrauben und Dübel sind meist ausreichend, hier sollte man sich dann aber auf jeden Fall an die Maximalbelastung halten, die der Hersteller angibt. Sollte es Zweifel geben gehen Sie lieber auf Nummer sicher und nutzen stärkere Schrauben und Dübel.

Hier noch einmal kurz und knapp worauf Sie achten sollten:

  • Halterung passend zum Gewicht des Boxsackes
  • Wände oder Decke massiv, oder eine Balken / Träger vorhanden
  • Wahl der Halterung auch von der Raumgröße abhängig (Deckenhalterungen eher für große Räume, Wandhalterung gut für kleine Räume und (mobile) Boxständer / Boxstationen ebenfalls für kleine Räume bzw. den Außenbereich)
  • Schrauben und Dübel passend zu der zu erwartenden Belastung, bei Unsicherheiten liebe eine Nummer größer

Nach dieser kurzen Einführung wollen wir als nächstes die einzelnen Arten der Halterungen etwas näher vorstellen und dabei auch auf Besonderheiten, Vor- und Nachteile hinweisen.

Boxsack Halterung – die gibt dem Boxsack Halt

Wie bereits angedeutet gibt es insgesamt 3 unterschiedliche Halterungen für Boxsäcke. Nachdem wir bereits im letzten Abschnitt auf die wichtigsten Grundlagen eingegangen sind, die bei der Wahl einer passenden Halterung wichtig sind, stellen wir nur ganz konkret die einzelnen Halterungen vor.

Boxsack Deckenhalterung

Der Name dieser Halterung verrät direkt worum es sich handelt. Mit Hilfe dieser Konstruktion lässt sich der Boxsack an der Decke befestigen sie ist die am häufigsten verwendete Befestigungsart.

Sie ermöglicht ein freies Schwingen des Boxsacks, sodass dieser beim Training von allen Seiten malträtiert werden kann. Zudem ist sie preislich die günstigste Art den Boxsack aufzuhängen.

Enorm wichtig ist jedoch sich im Vorhinein bereist Gedanken zu machen, ob für Sie diese Halterung in Frage kommt und ob alle folgenden Vorraussetzungen erfüllt werden:

Hängender Boxsack mit Deckenhalterung
  1. Ist der Raum große genug? Eine Deckenhalterung macht nur Sinn, wenn diese in ausreichendem Abstand zur Wand an der Decke platziert wird. Dadurch hängt der Boxsack nachher dauerhaft im Raum und nimmt in kleinen Räumen recht viel Platz weg.
  2. Darf eine solche Deckenhalterung platziert werden? Vor allem in Mietwohnungen ist dies eine wichtige Frage, die vorab mit dem Vermieter abgeklärt werden sollte.
  3. Ist die Decke massiv gefertigt – also entweder aus Beton oder ein tragendes Element wie Holzbalken müssen vorhanden sein, wobei letzteres natürlich die Wahl der genauen Platzierung vorgibt.

Letzteres ist besonders wichtig! Eine Boxsack Deckenhalterung kann nicht einfach „auf gut Glück“ in eine Holzdecke geschraubt werden, oder in eine Decke die abgehangen ist. Hier wird zwar die Halterung an sich noch genügend Halt finden, spätestens wenn diese dann aber durch das Gewicht des Boxsackes belastet wird ist Ende.

Optimal für eine Deckenhalterung eignet sich ein Holzbalken. Dieser erlaubt eine einfache Montage der Halterung und ist stabil genug um den Boxsack problemlos zu tragen. Auch ein Stahlträger ist natürlich dazu geeignet. Dieser dürfte sich aber nur in den seltensten Fällen freiliegend in der Wohnung befinden, an dem der Boxsack mit einer Kette befestigt werden kann.

Bleibt also noch eine Decke aus Beton. Vielleicht findet sich ja die ein oder andere Ecke im Keller die Platz für einen Boxsack bietet.

Wenn alle Vorraussetzungen erfüllt sind, sollten noch die Vor- und Nachteile einer solchen Deckenhalterung abgewogen werden.

Vorteile Nachteile
Sehr günstig in der Anschaffung (meist 15 – 30 Euro) Nur bei größeren Räumen sinnvoll
Training ist in 360° rund um den Boxsack möglich Es müssen Löscher gebohrt werden -> Bohrmaschine muss vorhanden sein
Der Boxsack kann frei schwingen und ermöglicht realistisches Training Nur bei entsprechender Bausubstanz einsetzbar
Für nahezu alle Gewichtsklassen von Boxsäcken erhältlich

In einem gesonderten Artikel gehen wir noch einmal ganz speziell auf die Deckenhalterungen für Boxsäcke ein und stellen in diesem auch einige Halterungen für unterschiedliche Gewichtsklassen vor. Im folgenden aber aber unsere beiden Favoriten (links bis 100kg und rechts bis 250kg belastbar):

Boxsack Wandhalterung

Eine Boxsack Wandhalterung ist eine Alternative zur Deckenhalterung. Die Wandhalterung lohnt sich immer dann wenn nicht so viel Platz zur Verfügung steht oder die Decken im Haus nicht ausreichend massiv sind um einen Boxsack an diesen zu befestigen.

Einige Halterungen können zudem vertikal oder horizontal eingeklappt werden, wodurch man zusätzlich Platz sparen kann. So kann der Boxsack nach dem Training ganz bequem an die Wand geklappt werden und somit wieder mehr Platz in kleinen Räumen geschaffen werden.

Aber auch bei der Wandhalterung für Boxsäcke müssen gewisse Vorraussetzungen erfüllt sein, die wir im Folgenden vorstellen:

Hängender Boxsack mit Wandhalterung
  1. Ist die Wand ausreichend massiv gefertigt – also entweder aus Beton oder starkem Mauerwerk. Bei Wänden aus leichten Baumaterialien oder gar Leichtbauweise mit Rigips ist eine Montage nicht durchführbar!
  2. Darf eine solche Wandhalterung an der Wand überhaupt angebracht werden? Vor allem in Mietwohnungen ist dies eine wichtige Frage, die vorab mit dem Vermieter abgeklärt werden sollte.

Auch für die Wandhalterung gilt: Die Wand sollte aus massiven Baustoffen bestehen. Betonwände oder Steine bieten hier in Kombination mit Dübeln ausreichend Halt. Vorsicht ist bei Baustoffen wie Ytong geboten. Normale Dübel versagen hier ihren Dienst. Hier sollten Sie sich im Baumarkt passenden Spezialdübel für Porenbeton besorgen.

Gerade in alten Häuser kann es aber generell ein Graus sein, ein Stelle an der Wand zu finden die ausreichend Stabilität für eine Boxsack Wandhalterung bietet. In diesem Fall empfiehlt sich ein Boxsack Ständer bzw. eine Boxstation die ohne jegliches Bohren auskommt – dazu mehr im nächsten Abschnitt.

Wenn alle Vorraussetzungen erfüllt sind, sollten noch die Vor- und Nachteile einer solchen Wandhalterung abgewogen werden.

Vorteile Nachteile
Vor allem bei kleinen Räumen zu empfehlen Anschaffungspreis deutlich höher als bei Deckenhalterungen
Nach dem Training den Boxsack platzsparend an die Wand klappen (Modelle mit Gelenk) Es müssen Löscher gebohrt werden -> Bohrmaschine muss vorhanden sein
Wenn eine Deckenmontage nicht möglich ist Nur bei entsprechender Bausubstanz einsetzbar
 Teilweise auch mit Klimmzugstange erhältlich  Kein 360° Training möglich

In einem weiteren Artikel gehen wir noch einmal ganz speziell auf die Wandhalterungen für Boxsäcke ein und stellen in diesem auch einige Halterungen für unterschiedliche Gewichtsklassen vor. Im folgenden aber aber unsere beiden Favoriten (links starre Halterung bis 60kg und rechts schwenkbare Halterung bis 75kg belastbar):

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Boxsack Ständer

Neben einer Deckenhalterung und einer Wandhalterung besteht auch noch die Möglichkeit den Boxsack aufzuhängen ohne, dass dafür eine Schraube nötig wäre. Im Handel sind mehrere sogenannte Boxsackständer zu erwerben. Diese bestehen aus einem stabilem Stahlgerüst. An diesem lässt sich der Boxsack aufhängen, und an jeder nahezu beliebigen Stelle aufstellen. Um dem Ganzen etwas mehr Stabilität zu verleihen verfügen viele Boxsackständer, oft auch als Box-Station bezeichnet, über Vorrichtungen an denen Gewichte (Hantelscheiben) als Beschwerung angebracht werden können. Nachteil dieser Halterung: Sie ist mit größeren Mehrkosten verbunden als eine Decken oder Wandhalterung.

2017-09-30T00:21:01+00:00 Praxis-Tipps|